Después de los cuarenta seguimos sintiendo esa “jovialidad”, aunque ya nos cuesta un poco más de trabajo seguir el ritmo e incluso recuperarnos. Se tiene la sensación de que aún falta camino por recorrer sin embargo atrás han quedado buenos años.

Es la última llamada para hacer correcciones en cuanto a nuestra salud, en esta etapa pueden comenzar a presentarse signos y síntomas relacionados con nuestras decisiones de juventud, como el tabaquismo, alcoholismo u otros factores de riesgo.

Es momento de comenzar a preocuparse por uno mismo, a la par del cuidado que puedan necesitar los hijos adolescentes y los padres que requieren cada día mayor atención.

Los cambios corporales más significativos en esta etapa son el inicio de la perdida de la masa ósea, las articulaciones se van volviendo más rígidas y menos flexibles, la masa muscular va disminuyendo poco a poco y aumentando la masa grasa, órganos como el corazón, estómago, vejiga y próstata comienzan a presentar cambios en su función, provocando la presencia algunos trastornos que deben ser atendidos.

En esta etapa se recomienda realizarse una evaluación médica por lo menos una vez al año donde a parte de la medición de peso, talla, presión arterial, exploración de ojos y oídos:

• Se midan los niveles en sangre de glucosa, colesterol y triglicéridos, para detectar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Cuando sea necesario, solicitar exámenes para detección de cáncer, en especial solicitar la prueba de antígeno prostático, para monitorear la correcta función de la próstata.
• Solicitar pruebas para evaluar la masa ósea.
• También es conveniente evaluar la salud del colon y recto en la búsqueda de datos sugerente a cáncer de intestino, divertículos, pólipos y/o hemorroides.
• Se revisan los testículos para detectar posibles hernias o enfermedades. Como cáncer testicular.