Servicios de Medicina Preventiva

Cómo los Dispositivos Electrónicos Afectan tu Sueño y Qué Hacer al Respecto

El blog de prevención y salud Facebook Instagram Linkedin Cómo los Dispositivos Electrónicos Afectan tu Sueño y Qué Hacer al Respecto En la era digital, es común pasar muchas horas frente a pantallas: teléfonos, tablets, computadoras y televisores. Sin embargo, este hábito puede estar interfiriendo con tu descanso sin que lo notes. La luz azul … Leer más

La Relación entre el Sueño y el Estrés: Cómo un Buen Descanso Puede Reducirlo

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Cómo Construir una Red de Apoyo Emocional: Amigos, Familia y Comunidad

El blog de prevención y salud Facebook Instagram Linkedin Cómo Construir una Red de Apoyo Emocional: Amigos, Familia y Comunidad En los momentos difíciles, tener a alguien con quien hablar, compartir o simplemente estar acompañado puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional. La conexión humana es una necesidad fundamental, y construir una red … Leer más